笑う門にはいいこといっぱい

笑いを送る癒し人です。

わたしたち大人は、おかしいと判断して笑います。

そのときに左脳を使って、これは面白い。面白くないとの価

値判断がついてまわります。

最初に笑いヨガをしたとき、理由がないのに笑うというの

が、衝撃的でしたが、実際にやってみると、ほんの最初だけ

でした。やりにくいかなと思ったのは。

何よりも人が笑っているのが面白いのです。

知り合いと一緒だったので、お互いが笑いあっていました。

もっとも一人で参加してもほおって置かれる心配もないし、

どうぞご安心を。

それよりも、どんな人でも心の中に笑いたいという欲求があ

ることがとても新鮮だったし、いいなあと思いましたよ。

たくさんのストレスに囲まれて生きているわたしたちの中に

ある笑いの泉を溢れさせ、この毎日を楽しく豊かにしてゆく

のが、とっても大切。

おかしくて笑うのは、時間にしたら数秒です。それでは、健

康や意識レベルまでに影響を与えるのは難しい。

笑いヨガはいくつものシュチュエーションを想定して笑いま

す。

さらに顔の表情筋を使うので、だんだんと顔が柔らかい感じ

になります。

夕方の散歩で見た夕やけです。