笑う門にはいいこといっぱい

昨日の飯山の笑いヨガは、

台風接近にもかかわらず、４０人くらいの方が来てください

ました。

初めての方も多くおみえでした。

小さな赤ちゃんを連れた若いお母さん。

やや高齢のおばあちゃま。おじいちゃまもみんなで手をつな

いで蓮の花ラフター。

人と手をつなぐのもいいですよ。

人と触れ合うのもいいことですから。

楽しかったですよ。

どうぞ、また、来月もお越しくださいね。

毎日、笑うことを生活に取り入れたら、どんなに毎日が明る

くなるでしょう。

笑いヨガは、やってることは、とってもばからしいんですけ

ど、実はとっても奥が深いんです。自分の身にまつわりつい

ている、余分なものや、いらない考えなんかをはずしてゆけ

ます。

生きてきていつの間にか、自分の身につけてしまったものっ

て、実はけっこうありまして（笑）それがなくなると、気持

ちも楽だし、体にもとってもいい。なんかしらん、ほんとう

のものやことにさっと近ずくことができます。

自分の身にまつわりついているものって、自分ではわからな

いんですよ。

長年、ついているので、ほとんど同化してますから（笑）で

も、人から見たらすぐにわかるの。

もっと、すてきな自分に出会うために。